Это разное. Осознание еще называют модным словом инсайт (по матчасти — перестроение проблемного поля, результатом которого является нахождение решения проблемы), простыми словами это — осенило, "аааа, так вот оно что", "семён семёныыыч", "эврика!", это когда с другой стороны посмотрел на проблему и вдруг кааак всё понял, в своём познании настолько преисполнился, что теперь, кажется, всё должно получиться, что раньше не выходило. И сопровождается инсайт яркими эмоциями — можно порадоваться, что наконец-то понял, можно поплакать с того, что только сейчас понял, можно быть в шоке с того, что всё именно так. При простом понимании такого нет, можно одновременно держать в голове много всего, но в одну картинку оно не складывается, и возникает вопрос "ну и что?". При осознании кажется, будто последний кусочек пазла положил и картинка заиграла новыми красками.
Бывает клиентский запрос "вроде все понимаю, а сделать все равно ничего не могу" — в нем раскрывается весь блеск осознания и вся нищета понимания, так как понимания становится недостаточно. Здесь разгадка близко: стоит поразбираться в том, что это за "всё понятно", и выяснится, что есть несостыковки, ибо если бы было реально вообще всё понятно, то всё бы и работало.
Плюс! Далеко не всегда одного осознания достаточно, чтобы начать действовать иначе. Новая картинка — вещь в сознании новая и хрупкая, и личность пока не знает, как ей пользоваться (возникает вопрос — ну и что мне делать с этой информацией?), поэтому информация может закатиться на задворки сознания. В связи с этим для плотного усвоения здоровому человеку нужно качественно пережить осознание 3-5 раз.
И правда может быть такое, что поймал новое ощущение, а потом оно снова испарилось. Это ж надо ведь держать в голове новый образ, как-то его обрабатывать, возможно, пересматривать взгляды на жизнь, на прошлое и будущее. Разумеется, мозг, заточенный на сохранение энергии, будет пытаться действовать по-старому, авось, прокатит.
Больше психологических заметок в авторском телеграм-канале: https://t.me/psysymem