Слова — это больше, чем просто средство передачи информации.
Они — проводники состояний, смыслов и памяти.
Одна и та же мысль, сформулированная по-разному, может либо вдохновить, либо лишить сил. Это легко заметить, когда вы слышите фразу, от которой мурашки по коже, или — наоборот — чувствуете внутренний отклик: «Это про меня».
В НЛП такие речевые триггеры называют якорями в речи. Это определённые формулировки, связанные с конкретным состоянием — ресурсным или, напротив, ограничивающим. И если вы знаете, какие слова активируют в вас или у другого человека силу, спокойствие, мотивацию — вы умеете включать эти состояния осознанно. Или, работая с клиентом, Вы можете научиться помогать ему активировать то или иное состояние, что станет дополнительным способом проработки ПСР.
Что такое речевой якорь:
Речевой якорь — это слово, фраза, интонация, связанная в памяти с определённым переживанием. Когда вы слышите или произносите её, организм вспоминает … и … начинает воспроизводить соответствующее состояние.
Возможно, вы замечали это сами: стоит произнести определённую фразу — и внутри появляется внутренний отклик, будто тело узнаёт это состояние. И, кстати, это не магия — это нейронная связь. Речь становится кнопкой, с помощью которой Вы можете запускать ту или иную эмоцию, причем, если Вы будете применять этот якорь по отношению к другому человеку, то, скорей всего, он этого даже и не заметит
Примеры речевых якорей:
- Аффирмации, которые вызывают настоящую реакцию.
Например:
– «Я двигаюсь вперёд, даже если не всё понятно»
– «Я справлялся и раньше — справлюсь и сейчас»
– «Ты можешь»
Такие фразы могут стать якорями, если они прожиты, а не просто повторяются механически.
- Воспоминания, произнесённые в нужном ритме и тоне.
Слова, в которых вы описываете сильные моменты прошлого, способны вернуть ощущение уверенности или вдохновения. - Поддерживающие фразы, которые звучат как обращение к себе.
– «Я не должен быть идеальным, чтобы быть настоящим»
– «Я умею справляться, и это не первый раз» - Ко мне обратился мужчина возрастом 36 лет – проблема с эрекцией. В гипнозе во время регрессии (возврат назад по времени) выяснили, что одна «добрая» женщина ему сказала: «Со мной у тебя эрекция будет, как положено, а с другими женщинами – вообще не будет!» Какая «прелесть».
Дальше проще – как якорь поставили, так и сняли.
Как работают речевые якоря:
Контекст + эмоция + повторение = якорь.
Когда определённая формулировка многократно произносится в нужный момент, она «прошивается» в память.
Темп, интонация, паузы усиливают эффект. В НЛП это называется паралингвистикой: не только что ты говоришь, но и как. А научиться этому проще, чем кажется, когда знаешь, к кому обратиться.
Якоря в речи необходимо закреплять:
- Найдите работающие слова или фразы;
- Используйте в нужный момент.
Как усилить речевые якоря:
- Свяжите их с другими якорями
В чем для Вас польза изучать, как устанавливать якоря, с Мастером НЛП:
Каждый человек уникален. У каждого — свой язык, свои смыслы, свои триггеры. И, возможно, вы уже понимаете, что некоторые из ваших слов имеют скрытую силу, которую можно раскрыть намного глубже.
Мастер НЛП помогает точно услышать вашу речь, выявить «живые» якорные формулировки и укрепить их через тренировку. Это тонкая работа, но именно она даёт эффект, который остаётся на годы.
Когда вы работаете с наставником, вы экономите месяцы поиска и сразу получаете результат.
Вы можете уже сегодня записаться на обучение и научиться создавать якоря, которые работают именно для вас.
Не откладывайте момент, когда вы начнёте управлять своим состоянием с точностью и лёгкостью.
И, возможно, пока вы читаете эти строки, у вас уже появляются мысли о том, как изменилась бы ваша жизнь или жизнь Ваших клиентов, если бы каждое слово возвращало вас или их в ресурс. Иногда достаточно одного решения, чтобы этот процесс начался прямо сейчас.
Хотите больше полезных материалов? Подписывайтесь 😊 на рассылки моих статей, потому что я публикую их регулярно, с душой, творчески и всегда что-то новенькое.
Есть вопросы? Звоните: +7 978 841-64-85