🧠 Как проявляется ПТСР
И почему поведение после СВО — это не «псих», а боль, которую можно лечить
Сначала немного о самом ПТСР — посттравматическом стрессовом расстройстве.
Оно возникает, когда человек оказался в ситуации, где был страх смерти.
Когда выживание важнее чувств, и психика просто замораживает всё, чтобы выжить.
А потом, когда опасность уходит — включается отсроченный ужас.
Тогда и начинаются:
— панические атаки
— агрессия без причины
— навязчивые образы
— ночные кошмары
— крики во сне
— скачки давления, удушье, головокружение
📌 И это не каприз. Не слабость. Это — сломанная система реагирования.
⸻
🔁 Почему это не проходит само
Психика пытается «переварить» то, что случилось.
Но одна и та же сцена в голове крутится раз за разом.
Это как застрявшая пластинка: повтор, повтор, повтор.
Если с этим не работать, со временем травма уходит в тело.
🩺 Астма. Давление. Псориаз. Мигрени. Онкология.
Да, я видел и такое.
Сильный мужик, бывший военный, с железной волей.
Но не смог вынести шок.
И через три года — диагноз, который уже не про психологию.
⸻
🚨 Что запускает ПТСР снова?
Любая мелочь: запах, звук, слово, пейзаж.
Триггер.
Спусковой крючок, и человек уже не здесь. Уже в прошлом. В бою.
На одном тренинге ведущий предложил расслабиться и представить зелёную долину между горами.
Один из мужчин — взрослый, молчаливый — внезапно начал задыхаться.
У него в горах был обстрел.
Он не расслабился — он вернулся в Чечню.
⸻
⚔ Как проявляется ПТСР у мужчин, вернувшихся с СВО
Вы не услышите от них: «У меня ПТСР».
Они просто:
— орут
— пьют
— не спят
— срываются на жену и детей
— закрываются
— агрессируют
В соцсетях — море историй:
«Муж дочери приехал в отпуск, за шесть дней ни разу трезвым не был.
Повалил шкаф. Дети боятся идти домой.
Он все деньги пропьёт. Что делать?»
«Боюсь мужа. Уходил на СВО — был рассудительным.
Сейчас — орёт, пьёт, выкинул игрушки с балкона, напугал сына.
Я думаю уехать. Это не тот человек, что был.»
⸻
👩👧 Что делать женщинам и семьям
1⃣ Понять — он вернулся другим.
Не хуже. Не злее. А раненым.
Психика травмирована. Это реальная рана, только внутренняя.
2⃣ Не бороться, не давить, не скандалить.
Он не слышит. Он в своей воронке страха.
Агрессия — это защита от внутреннего ужаса.
3⃣ Обратиться к психологу самому.
Чтобы перестать бояться. Чтобы вернуть себе устойчивость.
Тогда появится шанс уговорить и его.
4⃣ Понять: ПТСР — лечится.
Современная кризисная терапия умеет убирать эти отпечатки.
Без таблеток. Без «раскопок». Мягко и по-настоящему.
⸻
🛠 Что делаю я
Я работаю с ПТСР.
С теми, кто молчит. С теми, кто рвётся.
С теми, кто пережил СВО.
С их жёнами, матерями, детьми.
С теми, кто хочет дышать — и жить. По-настоящему.
🕊 Пишете — я отвечаю.
📩 телеграмм @Dmikonev
#сво #психологическаяподдержка #живые #потери