Отношения иногда становятся источником стресса и конфликтов, в этом случае может помочь психологическое консультирование, основанное на личностном росте.
Интегративный метод, позволяет сочетать лучшие техники из разных школ психологического консультирования и психотерапии.
Этот подход может позволить не только преодолеть типичные трудности в интимно-близких отношениях — от эмоциональных барьеров до гендерных стереотипов, — но и сформировать готовность к самостоятельному развитию.
На схеме условно сгруппированы методы по направлением работы в описанном подходе.
В отличии от использования отдельных методик, при таком подходе у вас вместо одного инструмента целый арсенал техник.
Интегративный метод может позволить объединить психодраму для проработки эмоций, EMDR для обработки травм, ACT для принятия мыслей, гештальт для осознания границ, РЭПТ для коррекции убеждений, нарративный подход для переосмысления историй и коучинг для постановки целей.
Это не хаос, а системная структура, основанная на принципах: системности (все аспекты личности в единстве), комплементарности (техники дополняют друг друга), этапности (от определения целей к саморазвитию), учета индивидуальных и гендерных особенностей, научной обоснованности и этичности.
Объектом такой работы является процесс консультирования по проблемам близких отношений. Предметом — развитие психологической устойчивости (способность справляться с кризисами), социально-психологической компетентности (эмпатия, коммуникация) и готовности к саморазвитию (мотивация к изменениям).
Такой подход может быть достаточно гибок, адаптируем для разных групп (пар, индивидов). Он может позволить обобщить практику, повышая эффективность.
Перечислим ключевые термины, на которых можно фокусироваться при описанном подходе:
Психологическая устойчивость понимается как способность сохранять психологическое равновесие в стрессовых ситуациях отношений, адаптироваться к изменениям и эффективно восстанавливаться после кризисов.
Социально-психологическая компетентность включает комплекс навыков эмпатического общения, конструктивного разрешения конфликтов и эмоциональной регуляции.
Готовность к саморазвитию определяется как активная позиция личности в отношении совершенствования своих отношений и личностного роста.
При работе с клиентом, такой подход может позволить сочетать техники различных направлений, постоянно корректируя направление работы и используемые техники в зависимости от внутренних изменений и проявляющихся обстоятельств. Такой синтез позволяет работать на разных уровнях психической организации — когнитивном, эмоциональном, поведенческом и экзистенциальном .
Можно предложить слудющую интегративную модель консультирования, специфически ориентированную на проблемы интимно-близких отношений
( / / )
Этапы консультативной работы могут представлять из себя следующую последовательность:
1. Этап уточнения запроса — комплексная оценка проблематики, ресурсов клиента и его готовности к изменениям
2. Мотивационно-ориентационный этап — формирование консультативного альянса, определение целей работы
3. Содержательно-преобразующий этап — собственно работа с проблемами с использованием интегративного подхода
4. Рефлексивно-завершающий этап — закрепление результатов, подготовка к самостоятельному продолжению работы
Дисклеймер:
Услуги по психологическому консультированию не являются медицинскими. При наличии психических расстройств и/или необходимости лечения следует обратиться к врачу-психиатру/врачу-психотерапевту.
Подход может способствовать улучшению устойчивости и навыков общения. Выводы опираются на исследования по ACT/REBT/EMDR и др.; результат зависит от индивидуальных факторов.
Консультирую с использованием этого подхода — записывайтесь на консультацию