Вы просыпаетесь с мыслью: "Успеть бы всё".
Работа, дети, отношения, спорт, уход за собой, дом, саморазвитие… Где-то в этом списке теряется самое главное, «Вы» — живая, чувствующая, уязвимая.
Откуда взялся этот безумный ритм?
1. Социальные ожидания
Общество требует от женщины быть идеальной матерью, страстной любовницей, успешной профессионалкой и конечно же ухоженной одновременно. Соцсети только подливают масла в огонь, демонстрируя "идеальные" жизни других.
2. Страх оказаться "недостаточной"
"А что, если я не справлюсь?"
"А вдруг меня бросят, если перестану быть идеальной?"
Эти мысли заставляют нас бежать, даже когда силы на исходе.
3. Желание доказать свою ценность
Многие женщины до сих пор верят, что их любят за что-то (за красоту, за успехи, за заботу), а не просто за то, что они есть.
Чем мы платим за эту гонку?
✔ Потеря женственности — некогда быть мягкой, нежной, чувственной.
✔ Выгорание — постоянная усталость, раздражительность, апатия.
✔ Хронические болезни — тело начинает "кричать" там, где мы не слышим себя.
✔ Одиночество — в потоке дел теряется настоящая близость с партнёром и детьми.
Как остановиться?
1. Перестаньте доказывать
Вы уже достойны любви — просто потому, что существуете ( в это бывает сложно поверить, но это правда).
2. Научитесь говорить "нет"
Нет неподходящим просьбам, нет всем ожиданиям от вас, нет всем "надо", если сейчас на это нет сил.
3. Верните себе право на слабость.
Можно не успеть. Можно устать. Можно попросить о помощи.
4. Начните с малого
Выделите 20 минут в день только для себя — без телефона, без мыслей о делах.
Главное, что нужно понять:
Вы не обязаны быть совершенством.
Настоящая женственность — не в идеальном маникюре и убранной квартире, а в способности чувствовать, любить и «быть» а не только делать.
P.S. Если вы узнали себя — остановитесь. Хотя бы на минуту. Сделайте глубокий вдох и спросите: «Чего Я хочу на самом деле?»
А как вы справляетесь с этой гонкой? Делитесь в комментариях — возможно, ваш опыт поможет другим женщинам сбавить темп. 💛
В моем телеграм канале — в Своём Ритме , можно пройти тест, насколько вы уставшая супервуман, присоединяйтесь.