Вчера я отследила изменение моих отношений с близким мне человеком.
У нас не было явного конфликта. Мы не допускали его. Как только признаки начинали проявляться, мы находили возможность по-английски уйти. Я говорила себе:
— Раздражаю чем-то. Наверное что-то не так сказала или сделала.
Анализировала свои действия, слова, поступки иногда какое-то время, а потом переключалась на другое.
И вот получила такое голосовое сообщение.
— Ирочка, когда мы с тобой увидимся?
И эти слова прозвучали так, что я ни на секунду не сомневалась в том, что мне очень-очень рады. И я откликнулась всей душой.
Я стала вспоминать, а было ли ко мне раньше такое обращение?
Нет.
Почему вдруг так произошло?
Потому что я сама для себя стала Ирочкой!
Я иначе стала относиться к себе. Я направила свой фокус внимания на свои достоинства, свою значимость.
Мир больше, чем отдельно взятый в нём человек. Он не может определять качество моей жизни. Есть многое что даёт мне радость, удовлетворение.
Что я отыскиваю в себе в результате общения, действий, поступков?
Если мой ум получил задание отыскать малейшие признаки зарождающего конфликта:
— Как только я что-то сделаю не так или начну раздражать другого, то посигналь мне!
Это как в коробке с разноцветными шариками искать шарики только красного цвета.
Какова цель, таков и результат. Что ищем, то и находим.
Сравните две мысли:
1. Я его раздражаю.
2. Он раздражается.
В первом варианте я действую на человека, я внедряюсь, нарушаю, воздействую, следовательно и ответственность моя и вина за результат моя.
И я винила себя за то, что не хватает мудрости урегулировать данную ситуацию, что не хватает смелости поговорить и расставить все точки над i.
Во втором варианте меня мало или почти нет. Это его реакция, и на это у него могут быть свои собственные причины.
— Что-то не так? Ты раздражён или мне показалось? Нужна помощь?
Здесь нет чувства вины, страха конфликта, желания всё сгладить и поменять настроение собеседника.
САМОуважение, САМОчувствование, САМОстоятельность, САМОлюбие, САМОреализация, САМОоценка, САМОпризнание начинается не со слов, а с действий.
Хотите действий?
Добро пожаловать на онлайн-курс К жизни из состояния равновесия.
© Все права защищены. Перепечатка статьи или фрагмента возможна только с ссылкой на этот сайт и указанием авторства
Уже сейчас, перейдя в группы Телеграмм