Что такое стратегическая семейная терапия?
Это не просто разговоры "по душам". Это активное вмешательство, чтобы изменить то, как члены семьи взаимодействуют друг с другом. Терапевт становится режиссёром, который даёт чёткие указания, меняя сценарий семейной жизни.
Главный инструмент терапевта – директивы. Это не просто советы, а конкретные инструкции, что делать членам семьи во время сессии и дома.
Цель – изменить нездоровые способы общения и отношений. Как будто терапевт говорит: "Так, а теперь вы делаете вот так!"
В стратегической терапии не копаются в детских травмах.
Главное – что происходит здесь и сейчас. Семья получает новый опыт, выполняя директивы терапевта. Даже если они не понимают, почему это работает, главное – что проблема решается! Как говорится, "меньше знаешь – крепче спишь".
Директивы бывают разные:
- Прямые
Чёткие указания, что делать.
Например, родителям – установить правила для детей, супругам – больше общаться.
- Парадоксальные
Самый хитрый приём! Терапевт просит членов семьи оставаться прежними.
Например, продолжать ссориться.
Зачем?
Чтобы вызвать сопротивление и заставить их измениться!
Это как сказать: "Не вздумай есть этот торт!", чтобы человек захотел его съесть.
Когда семья ищет помощи, но на самом деле сопротивляется изменениям, терапевт может посоветовать им не меняться.
"Не торопитесь решать проблему, это может быть опасно!"
Звучит странно, но это может сработать.
Супругам, которые постоянно ссорятся, – продолжать бороться. "Ни в коем случае не миритесь!" Это может привести к тому, что они устанут от конфликтов и начнут искать другие способы общения.
В стратегической терапии нет строгих правил. Если стратегия не работает, её меняют. Можно использовать любые техники из других видов терапии, если они полезны. Терапевт должен быть как хамелеон, который подстраивается под ситуацию.
Стратегическая терапия подходит для всех возрастов и социальных слоёв. Она может помочь при самых разных проблемах: психозы, конфликты в семье, одиночество, страхи, плохое поведение подростков. Важно найти терапевта, который разработает уникальную стратегию для вашей ситуации.
Психолог — Фомина Любовь Александровнател. 89500864065