В последние годы общественный тренд на заботу, эмпатию и ментальное здоровье породил массу полезного. Но — как это часто бывает — маятник качнулся слишком далеко. Сегодня мы наблюдаем новый психологический феномен: токсичный сейфтизм — культ гипербезопасности, в котором любой дискомфорт превращается в трагедию, а инакомыслие — в "травму".
Если ты привык жить в мире, где все обязаны быть нежными с тобой, как с фарфоровым "котяткой", эта статья может немного уколоть. Но это не зло — это прививка.
Что это вообще за зверь?
Сейфтизм — это когда люди требуют создать вокруг себя "safe space", где им ничего не угрожает. Идея-то норм: мы все хотим чувствовать себя в безопасности, особенно после травм. Но токсичный сейфтизм — это когда под видом заботы начинается агрессивное требование удалить всё, что вызывает хоть капельку дискомфорта. Такие люди часто ведут себя как "сладкие пирожочки" — требуя от мира быть мягким, пушистым и всегда поглаживающим по головке. Любое несогласие воспринимается как "абьюз", критика — как "триггер", а слово "нет" — как личное нападение.
Как выглядит токсичный сейфтизм в дикой природе?
- Мне неприятно — значит, это токсично."Нравственность по ощущениям. Вся реальность должна адаптироваться под субъективный уют.
- "Удалите это, я чувствую тревожность."Контент, слова, шутки, мнения — всё, что вызывает напряжение, должно быть немедленно убрано. Прямо сейчас. Желательно с извинениями.
- "Ты обязана говорить с уважением, иначе это газлайтинг."Гиперчувствительность к тону, мимике, даже к паузам в речи — всё может быть превращено в повод для драмы.
- "Мне больно, поэтому ты — насильник."Когда внутренние переживания становятся оружием для манипуляции, а не поводом для саморефлексии.
Кто попадает в ловушку сейфтизма?
Это часто:
- Люди с травмами, которым так и не дали инструментов справляться.
- Перегретые онлайн-сообщества, где каждому обещали терапевтический рай.
- "Активисты по болевым точкам", делающие карьеру на уязвимости.
- И просто инфантильные персонажи, которым удобно жить в роли вечной жертвы.
Почему это реально опасно?
- Общество превращается в театр обиженных лиц. Любая попытка сказать правду, пошутить, подискутировать — всё воспринимается как нападение.
- Психика не растёт — она капсулируется. Когда тебя бережно защищают от каждой занозы, ты не учишься с ними справляться. Потом на тебя дунули — и ты в слезах.
- Самоцензура как стиль жизни. Люди начинают молчать, потому что боятся случайно задеть очередного "уязвимого зайчика".
Здоровая безопасность ≠ стерильность"Я справляюсь, но прошу уважения""Все обязаны говорить как мне удобно""Мои чувства важны, но не абсолютны""Мои чувства — истина последней инстанции""Я учусь регулировать себя""Все должны ходить вокруг меня на цыпочках"