Рассмотрим некоторые из существующих тревожных расстройств. Например, есть такое тревожное расстройство, как ипохондрия. При ней человек всё время тревожится по поводу своего здоровья. Ему может казаться, что он чем-то болен. Люди с ипохондреей страдают от своих пугающих их мыслей о том, что может случится с их здоровьем.
Существует такое тревожное расстройство, как генеративное тревожное расстройство, при котором человек тревожится без повода. Он всё время представляет, что может случится что-то плохое. Работу с генеративной тревожностью можно начать с того, чтобы предложить клиенту принять наихудший вариает развития событий.
Ещё бывает посттравматическое стрессовое расстройство, при котором человек чётко осознает, чего он боится. Посттравматическое стрессовое расстройство возникает при реальной ситуации опасности. Травматичными так де могут быть воспоминания о произошедшем событии.
Важно рассказать и о обсессивно-компульсивном расстройстве или сокращённо ОКР. В этом расстройстве есть две составляющие. Первая составляющая — это навязчивые мысли или обсессии, которые вызывают страх. И вторая составляющая — это навязчивые повторяющие действия, которые направлены на то, чтобы защититься от того, что вызывает страх. Проявляется обсессивно компульсивное расстройство, например, в страхе микробов. Компульсивным действием в этом случае будет частое мытьё рук. И при этом ему всё равно может казаться, что руки остались грязными.
При обсессивно-компульсивном расстройстве мргут преобладать больше обсессии или больше компульсии. При преобладании обсессии человек может страдать от аморальных мыслей часто сексуального характера. Человек старается избавиться от этих мыслей, что вызывает у него много напряжения.
При приобладании компульсий человеку важны правила, порядок, организованность. Хаос и неопределённость вызывает много тревоги у таких людей. Один из способов работы с компульсиями заключается в том, чтобы предложить клиенту визуализировать, что у него уже помыты руки, наведён порядок.