Для успешного психологического консультирования между психологом- психотерапевтом и клиентом необходимы следующие условия:
1) Установление доверительного контакта. Это необходимо как для психологического консультирования, так и для психотерапии. Задача психотерапевта оказать эмоциональную поддержку, которая снижает эмоциональное напряжение клиента.
2) Предоставление клиенту возможности выговориться, эмоциональной поддержки и информации о его проблемной ситуации.
Как в консультировании, так и в психотерапии важным инструментом является информирование, представление клиенту информации о его проблемной ситуации, например о том, что проблема является последствием его неадаптивного поведения.
Если клиент изначально пришёл на психологическое консультирование, но очевидно, что для решения проблемы необходимо минимальные личностные изменения, то необходимо информировать об этом и перевести психологическое консультирование в формат психотерапии.
Таким образом, клиенту сообщается о том, что его проблемная ситуация может быть разрешена наилучшим для него способом только тогда, когда он приобретёт минимальные навыки самонаблюдения и самоменеджмента, когда клиент научится по-разному оценивать ситуацию, управлять интенсивностью своих эмоциональных реакций, самоинструктированию.
Часто, для решения проблемной ситуации старые способы разрешения проблемных ситуаций уже недостаточны, а новых ещё нет, поэтому может потребоваться минимальный краткосрочный этап психотерапии.
Информирование необходимо для отсутствия рассогласований между ожиданиями клиента по решению проблемной ситуации и деятельностью психотерапевта.
3) Определение наличия у клиента достаточных ресурсов для решения проблемы в рамках психологического консультирования.
Для этого необходимо наличие важных психологических навыков: способности прояснять отношения, находить информацию, влиять на действительность, без которых проблема не может быть решена.
Абстрактное описание проблемы, такие, как неуверенность в себе, низкая самооценка, тревожность, ревность, является всегда запросом на психотерапию. Обобщенность проблемы является, чаще всего, запросом на психотерапию.
Вопрос: Что делать? исходя из конкретной ситуации — это про психологическое консультирование.
4) Совместное переформулирование проблемы в задачу (что хотите делать?)
Если человек не может проблему перевести в задачу, то это уже запрос на психотерапию. Умение быстро перевести проблему в запрос показывает наличие ресурсов у клиента. В ином случае потребуется решать дополнительные задачи, например приобретение необходимых психологических навыков.
5) Заключение некоторого контракта, нацеленного на выработку альтернатив решения поставленной задачи.
Психологическое консультирование предполагает выработку оптимального решения из всевозможных способов решения проблемы.
6) Формулирование регистра возможных решений проблемы.
Цель психологического консультирования — формирование регистра всех возможных решений проблемы. Необходимо придумать, вспомнить, пофантазировать и создать список всех возможных способов решения проблемной ситуации.
7) Выбор оптимального решения из всего количества.
Уже из найденных способов выбрать наиболее оптимальное решение, которое обеспечивает адаптацию, улучшение, стабильное состояние для клиента.
8) Планирование реализации выбранного оптимального решения проблемы путем маленьких изменений.
Полезен пошаговой алгоритм, подробное описание и выработка конкретных шажочков.
Необходимо в любом оптимальном решении прописать как можно больше конкретных шажочков. Здесь важно и полезно участие психолога, который поможет клиенту.
Так, психологическое консультирование может быть встроено в процесс психотерапии.
И наоборот, если в процессе начала психологического консультирования у клиента недостаточно ресурсов и навыков для разрешения проблемной ситуации, то необходимо проведение психотерапии для возможности клиента разрешить проблему.
Помогу подобрать верное и оптимальное решение в Вашей проблемной ситуации. Очно и он-лайн через мессенджеры по т. 89648347009