Важно заботиться о себе психологически, чтобы оставаться в ресурсе и в хорошем психологическом состоянии. Например, один из способом психологической заботы о себе — этотв конце дня выплеснуть накопившиеся эмоции. Хорошо перед сном прогуляться, потому что в течении дня не все эмоции нам удалось выплеснуть. И, чтобы с ними не засыпать, и тем более не нести их в следующие дни, лучше с ними распрощаться в этом дне.
Важно с вниманием подходить к формированию своего окружения. Особенно внимательно важно выбирать тех людей, с которыми хотите поделиться личной информацией. Это должны быть очень проверенные люди.
Очень важно внимательно выбираться людей, с которыми стоит поделиться своими мечтами, планами, целями. Потому что до того, как цель ещё не осуществилась, она довольно уязвима для критика, и критика может уменьшить желание идти к поставленной цели.
Здорово строить планы на ближайшее время, так как это дает возможность опереться на план и чувствовать себя более спокойно и уверенно. Здорово писать список целей, чтобы видеть его перед глазами, потому что тогда задачи не нужно держать в голове, и на это не тратится энергия. Иногда бывает, что мы может мечтать осуществить планы, которые в реальности невозможно или очень сложно осуществить, и тогда, возможно, что гораздо лучшим вариантом будет отпустить эти мечты, чтобы не тратить своё внимание на не сбывшиеся мечты, а направить свою энергию тогда на то, что может в вашей жизни случиться.
Важно понимать свои возможности м ограничения. Мы не может помочь и спасти всех. И важно сосредотачиваться на том, что мы можем, а не грустить по поводу того, что мы не можем. От этого будет гораздо больше эффекта и пользы, как для себя, так и для других.
У нас у всех есть список накопившихся дел, которые забирают нашу энергию, но мы никак не можем их сделать. И тогда возможно, что будет разумнее вообще отказаться от каких-то дел, чтобы не тратить на них свою энергмю, и тогда появится больше энергии для наиболее важных и нужных дел на данный момент.