Секреты визуализации: как правильно мечтать
И чем она отличается от грёз наяву. В этой статье вы узнаете: что такое визуализация; чем визуализация отличается от мечты;...
Мотивация
Что такое триггеры и как их контролировать? Инструкция психолога
Объясняем, почему важно отслеживать свои реакции. Алина Толмачёва КПТ-психолог, эксперт «Психодемии» «Сегодня часто можно услышать...
Потеряла нос и накачала бицепсы. Что произошло с внешностью принцессы Калины?
Её метаморфозы стали предметом обсуждения и осуждения. Во всех сказках принцессы обязательно рождаются красивыми. В...
Как правильно экономить деньги
В каких сферах не стоит сокращать расходы, а также как сохранить качество жизни, если приходится оптимизировать траты. Из этой...
Поддерживающий родитель — кто он такой и зачем нужен ребёнку
Почему одни родители — поддерживающие, а другие — нет: рассказывает психолог. Как проявляется настоящая поддержка родителей и как стать...
Что такое синдром саванта? Нюансы и яркие примеры от психолога
Многие знают историю Кима Пика из фильма «Человек дождя». Предлагаем погрузиться в тему глубже. Кира...
Аутогенная медитация по Шульцу: эффективная техника для глубокого расслабления
Объясняем, как её правильно выполнять. Всем нужно регулярное расслабление. Причём тела и разума. Спешим обрадовать:...
Апофения — что это такое, объясняем простыми словами
Почему мы видим лица в облаках и верим в теории заговоров. Что такое апофения Апофения — это тяга человека находить…
Прогрессивная мышечная релаксация — что это такое и зачем она нужна
Как научиться осознанно сбрасывать напряжение. Евдокия Ананьева Выпускница ВШЭ, психолог экзистенциального направления. Телеграм-канал — Evdokia Has....
Что такое эффект Даннинга-Крюгера и как мы от него страдаем, не замечая этого?
Психолог объясняет, как люди попадают в когнитивную ловушку. Ольга Сахарова коуч уровня PCC ICF, руководитель...