Страдания без результатов: 5 причин, почему тренировки не помогают сжечь жир
Вы наверняка допускаете эти ошибки. 1. Вы выбираете только низкоинтенсивные тренировки Часто можно услышать, что...
Спорт
Что такое Pump-тренировка и как она поможет проработать каждую мышцу? Отвечает тренер
За одно занятие можно сжечь до 600 калорий. Фитнес-индустрия не стоит на месте, а продолжает...
Чем невролог отличается от невропатолога
Кстати, скорее всего, вам всё равно к терапевту. Иногда вам советуют обратиться к неврологу, а...
Подтянутые бёдра и сильный пресс: домашний силовой комплекс от фитнес-тренера
Вам понадобится только таймер и коврик. Фитнес-тренер Дарья Князева показала небольшую домашнюю тренировку, в которой...
Что такое FYSM йога и как она совмещает классические практики с фитнесом?
Это направление заставит почувствовать каждую мышцу и вспотеть. Фитнес-индустрия не стоит на месте, она развивается...
Кто такой фельдшер и что входит в его обязанности
Говорят, скоро нас всех будут лечить такие специалисты. С 1 сентября 2025 года в силу...
Укрепляют икры и выравнивают спину: 5 фитнес-упражнений, которые пришли из балета
Вместе с хореографом рассказываем, какую нагрузку от этих элементов может получить тело. Акулина Бахтурина старший...
12 лекарств, которые нельзя запивать кофе
Иногда кофеин стимулирует работу препаратов, и это может быть опасно. Вещества, которые содержатся в кофе,...
«Я открыл бизнес и стал путешествовать по миру»: три истории о том, как ВИЧ изменил отношение к жизни
Кажется, что с вирусом иммунодефицита невозможно построить карьеру, найти любовь и стать успешным. Но герои...
В чём заключается менструальная гигиена: 7 базовых правил
Советы помогут предотвратить инфекции, уменьшить запах и чувствовать себя комфортно. 1. Подобрать удобное средство для...