Аштанга-виньяса-йога: особенности направления и 10 асан для новичков
Динамичная тренировка, которая поможет оставаться в потоке движения и энергии. Йога – это не только...
Спорт
Нужны ли отдельные полотенца для попы, лица и тела
Мы разобрали научные исследования и спросили дерматолога. В соцсети X не утихают споры, нужно ли...
Как пробежать большую дистанцию и не устать? Подробная тренировочная программа
Разбираем всё: от начала тренировок до дня старта. 24 мая во многих крупных городах России...
Хватит так делать! Фитнес-тренер показала главные ошибки в упражнениях на пресс
Для тех, кто хочет кубики, а не боль в спине. Многие помнят такие упражнения, как...
Можно ли забеременеть перед месячными
Это маловероятно, но лучше не экспериментировать. Есть ли вероятность забеременеть перед месячными Вероятность забеременеть перед...
Антидепрессанты или 5-HTP. Что выбрать для борьбы с тревогой?
Если эмоция появляется слишком часто, скорее всего, понадобится лечение. Что такое тревога и когда она...
Почему тело может неприятно пахнуть, даже если вы регулярно моетесь
У стресса есть запах. И он не очень приятный. Откуда берётся запах пота Аромат нашего тела...
Насколько секс серьёзная физическая нагрузка и как часто им можно заниматься
Увы, этот приятный процесс не сможет заменить тренировки. Что происходит с телом во время секса Начнём...
Праздник бёрпи: 3 круга кардио и силовых нагрузок в одной тренировке
Вы станете счастливее, когда закончите. Что может быть лучше бёрпи? Они прекрасно разгоняют пульс, укрепляют...
10 стыдных вопросов про эндоскопию: отвечает врач-эндоскопист Леонид Ким
Всё, что вы хотели, но боялись спросить. Эндоскопия — процедура, которая у многих вызывает тревогу...