Кто читает мои публикации, тот знает, что я ходила на курсы актерского мастерства, все было замечательно, но группа распалась.
Начиная с осени она была мой отдушиной, ресурсом, огромным интересом.
—Что ж теперь делать, — задалась я вопросом.
И совершенно случайно познакомилась с ведущей импровизации и — «Вуаля» — импровизация вошла в мою жизнь!
Пролетели уже два занятия и я полном восторге!
Буду иногда делиться с вами тем, что покажется наиболее любопытным.
На сегодняшний день я бы отметила, что мне нравится парное взаимодействие, когда тебе нужно с импровизировать так, чтоб получилась законченная сцена. А выходишь ты в эту сцену без всяких мысленных заготовок. Слушаешь тело, в какую роль оно тебя ведет и начинаешь быть кем-то. А дальше как получится. Партнер может сразу понять и подыграть. Если же не поймет, то подыгрываешь ты.
Это для меня про истинный контакт!
Ведь как часто, порой, мы не умеем слушать и слышать другого.
Еще подобные упражнения для меня полезны тем, чтобы совершенно отпускать контроль, даже не думать о том, что не нужно думать, когда входишь в сцену.
Главный принцип нашей импровизации: «Лажать можно»!
Я уже давно дала себе право совершать ошибки, но здесь этот навык дополнительно подкачивается. В нем, как мне кажется, нет предела совершенству!
Если в вашем городе есть группы по импровизации, то от души рекомендую!
Чем полезна импровизация (по крайней мере такого рода, на которую хожу я), что она дает:
1.Активизирует мозг, создаются новые нейронные связи, опять же профилактика старения-:)
2.Высвобождает внутреннего ребёнка, который вдоволь может навеселиться и порадоваться.
3.Прокачивается чувство юмора-:)
4.Развивается внимание.
5.Можно познакомиться с новыми людьми, а может даже завести друзей-:)
6.Удовлетворяется потребность в отдыхе и интересном времяпрепровождении, а она базовая!
7.Как я уже отметила, развивается навык быть в истинном контакте с другим человеком. Возможно, вы и не замечаете, что не очень это умеете, но знаете, что ваше общение с другими не всегда клеится. Или не получается встретить партнера…
8.В целом, после импровизации наполняешься новыми силами, энергией, ресурсами!
9.Делает тебя свободным от разных страхов, например, публичных выступлений.
10.Ты получишь максимум поддержки от группы, что тоже ценно!
С уважением к Вам, Елена Кислова
Запись на консультацию: +7(913) 985-72-92 (WhatsApp, Теlegram). Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/psychologist_ElenaKislova