«Я вырос с мыслью, что не хочу быть, как он. Но чем старше становлюсь, тем чаще ловлю себя на его словах, его тоне, его реакции. И внутри будто снова становится тесно».
Многие мужчины с детства дают себе внутреннюю клятву:
«Я буду другим отцом. Я не повторю это».
Не буду молчать, не буду унижать, не буду бить, не исчезну.
Я стану для своего ребёнка тем, кого сам когда-то ждал.
Но наступает момент — и ты вдруг ловишь себя на том, что реагируешь, как он.
Грубишь. Закрываешься. Орёшь. Или пугающе молчишь.
А потом сидишь в тишине с ощущением вины и злости на самого себя.
«Какого чёрта? Я же другой…»
🧠 Это не потому, что ты слабый. И не потому, что ты плохой.
Это потому что внутри тебя живёт образ отца, встроенный ещё с детства.
Даже если он был далёким. Даже если тебя воспитывала только мама.
Ты всё равно усвоил — как быть мужчиной, как быть сильным, как быть «никаким».
Этот внутренний «отец» работает как автопилот.
Ты можешь с ним бороться. Можешь его отрицать.
Но когда тебя триггерит — ты вдруг становишься им. Потому что других моделей просто нет. Их тебе никто не показал.
💬 Один клиент сказал:
> «Я терпеть не мог, как отец говорил мне: “Хватит ныть!”
А теперь слышу, как сам это говорю сыну. В тот же момент понимаю — предаю себя маленького».
Это момент, когда мужчина сталкивается не только с обидой на отца — но с глубоким внутренним конфликтом.
Он хочет быть другим. Но не знает как.
Он ищет выход. Но внутри всё перекрыто страхом: «А вдруг я и есть он?»
📌 Что с этим делать?
1. Признать боль. Не обесценивать её: «Ну и что, у всех было сложно». А сказать честно: «Мне было больно. И я не хочу, чтобы мой ребёнок проходил через это».
2. Замечать, когда ты повторяешь.
Да, это неприятно. Но это не приговор. Это шанс увидеть, где ты живёшь не своей жизнью, а чужим сценарием.
3. Искать поддержку. Учиться новому.
Не надо быть идеальным. Надо быть честным.
Разговаривать с партнёром. Искать терапию. Смотреть на отцов, которые умеют. Учиться на живых примерах.
🛠 Быть отцом — это не «уметь всё».
Это уметь останавливаться. Замечать. Исправлять.
Это уже взрослая позиция.
Ты не обязан быть, как твой отец.
Но ты имеешь право быть собой — даже если пока не до конца знаешь, кто это.
> И если тебе сейчас страшно, больно, стыдно — это не конец. Это начало.
Я рядом, если тебе нужна опора на этом пути.
Еcли для вас актуальна эта тема, записаться на консультацию можно по телефону +7 918 156 82 16 (whatsapp, telegram)