Как и за какой период можно сбросить 5 кг: профессор Каневская дала эффективные советы
Эти рекомендации позволят добиться устойчивого результата. В стремлении быстро похудеть некоторые выбирают жёсткие диеты, травмоопасные...
Больше не ребенок: психологи о том, почему нам всем нужна сепарация от родителей
Даже малыш хочет делать все по-своему, что уж говорить о взрослом ребенке. Каждый проходит этап...
Приятное начало дня: 7 причин, по которым вам нужен утренний секс
Секс считается ночным занятием. Однако утренний интим имеет свои преимущества. Профильные специалисты представили NUR.KZ аргументы...
Служебный роман. Профессиональное и личное: смешивать или не стоит?
Смешение профессиональных и личных отношений — частая проблема в современном мире, и проявляться она может...
Иван Петрoвич Павлoв: влияние и наследие
Иван Петрoвич Павлoв — выдающийся русский учёный, биoлoг и физиoлoг, кoтoрый сделал...
Прокачка: разминка на 5 минут для тех, кто часто сидит в «позе креветки»
Попробуйте эти упражнения, если не получается почесать спину самому себе. Если вы часто сидите за...
Как не навредить сердцу, занимаясь спортом
Физическая активность не всегда приносит пользу. Умеренная физическая активность — это лучшее, что вы можете...
Подъём штанги на бицепс — эффективное упражнение для роста мышц рук. Как оно работает?
Тренер назвал 4 варианта выполнения для разных тренировочных задач. Егор Ходырев фитнес-тренер «Подъём штанги —...
Дисфункциональная семья: что это такое и какими они бывают
Как разрушить замкнутый круг домашнего неблагополучия. Елена Клён Клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, семейный психолог-психотерапевт. Работает...
Предательство — что это с точки зрения психологии
Как найти силы жить после предательства и вылечить израненное сердце. Елена Клён Клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт,...