Поговори со мной, мой друг!))
В жизни каждого из нас бывают моменты, когда нам необходимо с кем-то поделиться своей историей, переживаниями, чувствами, и просто хочется, чтобы нас выслушали, а главное — услышали. Но, к сожалению, не всегда рядом есть те люди, которым бы мы могли довериться и рассказать о себе без страха и упрека. Почему же так важно говорить о себе и о своих переживаниях? Давайте на эту тему подробнее поговорим в статье.
Человек — социальное существо, поэтому ему просто необходимо быть в обществе других людей и общаться. Ему важно говорить о себе, важно делиться своими переживаниями, так как именно тогда, когда он проговаривает свою историю, он начинает слышать себя, он подмечает то важное в себе, что раньше ускользало из виду.
Например, он начинает замечать свои модели поведения, свои особенности, свои теневые стороны. И таким образом в разговоре с другим человеком он начинает знакомиться с собой.
В принципе, приходя к психологу, клиент также рассказывает свою историю и многое начинает замечать сам. Конечно, психолог использует некоторые техники и методики, он обладает большим количеством знаний о психологии и задает нужные вопросы клиенту, но по сути главным в этом процессе является то, что человек начинает говорить о себе в безопасном пространстве. Он постепенно раскрывается, и доверие к другому зарождается в его душе, как зерно, которое посеяли в землю, и со временем оно прорастет. И те истории, которые крутились у него в голове годами, потихоньку выходят наружу, и таким образом на них проливается новый свет, который подсвечивает важные и невидимые раньше моменты.
А самое главное, что в этом общении между людьми создаются доверительные отношения, через которые мы познаем себя, узнаем, кто мы есть, узнаем свое «Я».
Удивительным фактом является то, что отношения лечат. Некоторые психологи, такие как Дженей и Берри Уайнхолды, Ирвин Ялом и другие, считают, что только через здоровые отношения с другим человеком мы можем научиться выстраивать здоровые отношения с собой и с окружающими, что помогает излечить нам внутренние раны, которые были нанесены в прошлых отношениях.
Когда мы говорим о себе, о своих переживаниях и чувствах, то мы вербализируем их, делаем их реальными и понятными, а следовательно, с ними уже можно что-то делать, как-то изменять их. И это является важным моментом для изменений в своей жизни.
Самое главное, что когда мы говорим о своих переживаниях с другими , и они нас слышат, мы начинаем понимать, что мы есть, что мы живые, что мы значимы, так как нас замечают.
И в заключение, хочется сказать, что общение — это важный процесс, в котором мы познаем себя, исцеляемся, укрепляем отношения и осознаем свое существование. Поэтому, когда вам необходимо поговорить, не бойтесь открываться и доверять. И помните, что ваши слова имеют большое значение и могут привести к реальным изменениям в вашей жизни.
Поговори со мной, мой друг!