Почему стремление к стерильно идеальной жизни — тупик для развития.
Наталия Власевская
Что такое «успешный успех» с точки зрения психологии
«Успешный успех» — это ироничное название социального феномена, в котором есть активный призыв добиваться идеальной жизни.
Вспомните посты в соцсетях, кричащие о яхтах, многомиллионных сделках и мишленовских ресторанах. Ощущение, что персонажи по ту сторону экрана успевают всё делать на пять баллов: воспитывать детей, строить бизнес, читать тонну умных книг и путешествовать.
Такая эталонная жизнь на самом деле мало связана с реальностью, в которой есть бытовые проблемы, усталость от груза ответственности и просто неудачные дни.
«Ультрауспех» устроен так, что его априори невозможно достичь. В итоге люди не покоряют социальный Олимп, разочаровываются в себе и впадают в фрустрацию.
Получается, что «успешный успех» — это большая иллюзия и манипуляция, которая гипнотизирует человека и заставляет верить в культ успеха в эпоху потребительства. И концепция ложного благополучия возникла не вчера: она формировалась десятилетиями под влиянием разных процессов.
Как формировалась концепция успешного успеха
Общество стало одержимо безупречной жизнью ввиду исторических, социальных, культурных и биологических факторов. Чтобы распутать этот клубок, не хватит и целой книги. Мы рассмотрим ключевые предтечи «успешного успеха», чтобы установить фундаментальную причинно-следственную связь.
«Триста лет назад сегодняшний уровень жизни не был доступен даже королевским семьям. Чем больше прогрессировало общество, тем сильнее люди зацикливались на благополучии. Постепенно наша цивилизация приобрела идею фикс — нужно быть первым и продуктивным во всём».
Одна из главных идей социального дарвинизма в том, что люди развиваются по законам животного мира, где в борьбе за выживание побеждают наиболее приспособленные особи. Так работает механика эволюции.
Внутри социального дарвинизма было много направлений: так на верхушке иерархии оказывались то голубоглазые, то крепкие физически, то богатые члены общества. По мнению некоторых социальных дарвинистов в состав «сильного звена» входят люди, превосходство которых доказывается политическим, экономическим или социальным успехом.
Нюанс в том, что эволюция в социальном дарвинизме трактуется очень узко. Кроме того, законами естественного отбора оправдывается откровенная жестокость (например, расизм). Наконец, в теории социального дарвинизма никак не учитывается, что любые личностные качества, как и успех, относительны.
Сегодня в научной среде теория социального дарвинизма дискредитирована. Но, к сожалению, в прошлом она закрепила в общественном сознании мысль, будто люди делятся на достойных и не очень.
Именно из-за таких идей о неравенстве в обществе процветает деление на классы.
Человечество издавна болело любовью к классовой дискриминации. Раньше право на привилегии доставалось ограниченному кругу людей, поэтому избранные представители общества заключали, что кто-то недостоин хорошей жизни из-за не той фамилии, цвета кожи или профессии, доставшейся наследству.
До индустриальной революции теории «успешного успеха» не существовало: общество делилось на бедных и богатых. И обычно их перспективы в жизни были ясны ещё до рождения. В конце XIX века появляется средний класс, и его представители оказываются в более интересном положении.
С одной стороны, эта прослойка социума не испытывает острой нужды, с другой — не получает многих привилегий и стремится примкнуть к клубу сильнейших.
Со временем вырасти из «среднего звена» стало проще: расширилось понятие предпринимательства.
Английский экономист Альфред Маршалл добавил к стандартным критериям производства (земля, капитал, труд) организацию этого процесса. Эта схема позволила людям понять, что именно нужно сделать, чтобы стать богаче.
Работяги, привыкшие к скромной жизни, осознали, что если вложить личные ресурсы, оборудовать рабочие места, нанять сотрудников и наладить систему оплаты и стимулирования труда, то можно переквалифицироваться в бизнесмена. Так, условный сапожник находил ещё двух умельцев, размещал их в своей мастерской и становился гордым владельцем ремонта обуви.
У одних получалось реализовать эти идеи на практике и быстрее встать на ноги в глазах окружающих. Другим не хватало навыков, терпения или везения, и они продолжали мечтать о почётном месте в обществе. И конечно, нашлись люди, которые захотели заработать на чужой внутренней боли.
Именно в эту ранку и били псевдопросветители XX века. Так, в США быстро набрали популярность мотивационные книги, уверяющие, что стать богатым может каждый. Стоит лишь узнать формулу успеха, войти в состояние потока и научиться привлекать деньги.
Подобная мода на бесконечное самосовершенствование ради общественного признания перешла и в наши реалии в виде личностных тренингов, марафонов желаний и уникальных гайдов. Ведь по заветам успешного успеха счастлив тот, кто сумел воплотить картинку из журнала в реальность.
Почему мы ведёмся на красивую картинку
Потому что хотим жить лучше. И это нормально. Но важно помнить, что истинная ценность и красота жизни сосредоточены далеко не в материальных вещах.
«Сегодня есть много способов прокачать себя и максимально реализовать свой потенциал. Но, когда мы видим чужие безупречные жизни в интернете или на обложках журналов, наш фокус сбивается с подлинных целей: мы начинаем усиленно стремиться к выдуманному идеалу, а не к личному реальному счастью».
Ещё один частый спусковой крючок для погони за социальными высотами — недоразвитый конструктивный нарциссизм, который называют дефицитарным.
«Каждый из нас проходит нарциссическую стадию, будучи ребёнком. Это происходит после трёх лет, когда малыш начинает считывать отношение других людей, испытывать стыд или гордость за себя, обращать внимание, как часто родители говорят, что он хороший или плохой. Но некоторые люди застревают на этой ранней стадии нарциссизма и, став взрослыми, попадают под влияние виртуальных идеалов».
И цель показного триумфа — как раз раскачать зрителя на нарциссических качелях, которые означают, что человек чувствует себя уверенно, только если в его жизни не к чему придраться. Если же хоть что-то не так идеально, как на фото у бывшего одноклассника, мнимая стабильная самооценка мгновенно даёт трещину.
По мнению Наталии Власевской, важно понимать, что тяга к успешному успеху — это скорее симптом, чем болезнь. Это значит, что за стремлением собрать все атрибуты «успешной» жизни скрываются какие-то другие, более глубокие причины.
Какие люди находятся в зоне риска
Можно выделить две категории людей, особенно подверженных влиянию пагубной концепции успеха. Первый тип — это человек, который коллекционирует символы благополучия, чтобы повысить свою самооценку.
«„Успешный успех“ обычно триггерит уязвимых, нестабильных, неуверенных в себе членов общества. Причиной желания доказать другим свою ценность может быть недостаток родительской любви или детская травма. Но бесконечные попытки добиться всего „крутого“ и всем это показать превращаются в форму эскапизма от внутренней или внешней удручающей реальности».
Второй тип — люди, которые испытывают мощный прилив эйфории от признания извне и становятся зависимыми от этого ощущения. А чтобы регулярно получать новую дозу восхищения, гонку нужно продолжать.
Правда в том, что достижение всё больших богатств не решает внутренних проблем человека. Раненые люди пытаются утолить свою жажду по идеальной жизни, но в итоге попадают в ловушку «успешного успеха» и сталкиваются с серьёзными последствиями.
Как нам вредит идея успешного успеха
Наталия Власевская выделяет пять основных побочных эффектов концепции «успешного успеха».
Побочка №1
Укрепление стереотипного мышления
Из-за разросшихся сетей стереотипов мы попадаем в ловушку красивой картинки, которую настойчиво транслирует культура. И вера в эту картинку эти же стереотипы подкармливает.
Постепенно в нас закрепляется мысль, что личная состоятельность выражается в количестве недвижимости, брендированных вещей и отпусков в формате all inclusive. Из-за этого возникает ощущение, что именно так, и только так выглядит успешность. А значит, нужно делать всё, чтобы достичь пика своей реализации.
Например, выбирать востребованную профессию, а не ту, что нравится по-настоящему.
Побочка №2
Аддикция
Когда человек хочет заполучить признание окружающих всеми доступными способами, он неизбежно попадает под влияние успехоголизма — так условно обозначают зависимость от достижения новых вершин, которые подчеркнули бы нашу состоятельность.
Этот феномен нередко называют достигаторством. Но грустная правда том, что очередная победа обычно не приносит настоящего удовольствия.
В погоне за новой звёздочкой в личном деле люди забывают о реальной жизни и не чувствуют счастья. По сути успехоголизм — это форма эскапизма, в которой человек подменяет свои подлинные ценности на социально распиаренные.
Побочка №3
Искажение реальности
В рамках концепции «успешного успеха» человек воспринимает себя как социальную единицу, которую можно выгодно реализовать на рынке. Жизнь в погоне за чужими ценностями становится чёрно-белой. Люди перестают замечать простые радости, сосредотачиваются только на том, что не получается, и с головой уходят в самобичевание, преувеличение своих промахов и обесценивание личных достоинств.
Побочка №4
Разрушительная зависть
Зависть бывает здоровой и токсичной.
«Рассмотрим на простом примере двух школьников Васи и Пети, которые встречаются во дворе. Петя приходит на прогулку с классной палкой, и его друг понимает, что хочет такую же. В норме зависть Васи будет выглядеть так: „Вот это палка! Тоже такую хочу, пойду и найду себе похожую“ То есть, по сути, Вася восхитится находкой друга и попробует удовлетворить свою потребность собственным честным трудом».
Если же у Васи нестабильная самооценка, то мальчик будет злиться, что у него такой палки нет, и недоумевать, почему именно Пете досталось такое чудо. Из-за агрессии мысли зазвучат враждебно, например: «Эта палка должна быть моей, я её заслуживаю больше, значит, могу просто отобрать у Пети!» Так выглядит чёрная зависть, которая не побуждает развиваться и разрушает.
Побочка №5
Ухудшение ментального здоровья
Большое давление извне рождает в нас новые комплексы, особенно если в этот период жизни мы находимся в уязвимом состоянии. Например, в области родительства. Молодые мамы систематически подвергаются критике диванных экспертов: то ребёнка не так держишь, то кормишь малыша не той едой — у идеальных мам всё не так.
«Ощущение несоответствия образу идеального родителя (супруга/работника) вызывает чувство вины, стыда и неполноценности. Именно в эти болевые точки попадают инфоцыгане, которые обещают сделать из забитого „недочеловека“ супермаму/супермужа/супербизнесмена».
В итоге массив негатива со стороны других людей, обвинение себя в никчёмности и отчаянное желание стать амбассадором успешности вредит со всех сторон:
- лишает нас чувства собственного достоинства и уникальности;
- отбивает уверенность и желание проявляться в общении с другими людьми;
- приводит к одиночеству и страданиям от самоизоляции;
- портит ментальное здоровье (например, провоцирует депрессию, тревожность и эмоциональное выгорание).
А ещё, когда есть идеал успеха (особенно недостижимый), это усугубляет социальное неравенство: кто-то априори находится ближе к заявленному эталону, кто-то с рождения дальше. Всё время держать в голове эту иерархию тоже разрушительно: приходится вечно спешить, бежать, выжимать из себя максимум, чтобы не упасть на пару ступенек и обогнать «соперников».
Как устоять перед идеей «успешного успеха»
Вот что стоит сделать, по мнению Наталии Власевской, чтобы не попасть под чары «успешного успеха»:
- разобраться со своей самооценкой (например, писать каждый день пять вещей, в которых вы молодец);
- проработать негативные установки;
- задать себе ряд вопросов об удовлетворённости жизнью (например, «А любимым ли делом я занимаюсь?»);
- отфильтровать инфополе, особенно в трансформационные моменты (смена работы, жилья, партнёра, рождение ребёнка, поступление в вуз), когда мы уязвимее обычного;
- проанализировать очередного «успешного» гуру (чем конкретно зарабатывает, прибегает к манипуляциям или нет, не навязывает ли вам своё превосходство, настолько шаблонными фразами говорит);
- устроить информационный детокс.
Если вы решите сделать перерыв в потреблении определённого контента (например, отдохнуть от сторис блогеров или интервью со звёздами), попробуйте измерить уровень своей тревожности до перерыва и после. Так вы наглядно увидите, что вас триггерит сильнее. Провести подобный эксперимент помогут специальные тесты на тревожность, которые проверены временем и психологами.
И ещё один совет. Чтобы не стать заложником утопического образа, важно крепнуть интеллектуально, творчески и развивать осознанность.
Дело в том, что формула здорового успеха — это реализация персонального потенциала и достижение амбициозной цели.
Через честность (в первую очередь с собой) мы учимся замечать собственные таланты, выявлять подлинные мечты и совершенствоваться ради них. А значит, чётче формулируем личное понимание успеха и выстраиваем свой уникальный путь к нему.
«Успешный успех» — навязанный идеал жизни. На самом деле критерии состоятельности человек определяет сам, и их не стоит ограничивать только материальными атрибутами. Мы проявляемся как личности в разных ситуациях: и на ужине с партнёрами по бизнесу, и на семейном вечере с возлюбленным. Поэтому всё, что приносит нам истинное персональное удовлетворение, заслуживает отметки «достижение».