Нарцисс в терапии
Одно время в моем кабинете кресла — клиента и мой — были немного на разной...
Конгруэнтность: сила откровенности
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что говорите «у меня все хорошо», когда внутри хочется...
Эффект ведра с крабами.
Эффект ведра с крабами🦀 Есть такая чудесная штука, называется crab bucket theory — «теория...
Установки
Установки — это убеждения, которые формируются у нас в течение жизни и влияют на наше...
10 ключевых признаков приближающегося выгорания
Список от коуча по личностному росту. Выгорание — это не просто усталость, которая проходит после...
«Homay»: в чем смысл песни на башкирском языке и почему она стала вирусной
В российских музыкальных чартах набирает популярность песня «Homay» на башкирском языке — ее исполняет группа Ay...
Как научиться знакомиться: пошаговая инструкция для мужчин
Знакомства — это не про сложные схемы и заученные фразы, а про искренность и умение быть...
Страх новизны: когда перемены пугают нас до дрожи
Интересный факт: наш мозг воспринимает неизвестность как угрозу. Он буквально активирует те же зоны, что...
Неопределенность
Неопределенность. Это очень любопытная тема для терапии. Помню, как на первой лекции по экзистенциально-гуманистической терапии...
Продуктивная диссоциация в практике психолога
Диссоциация является одним из защитных механизмов психики, которую Нэнси Мак-Вильямс относила к "примитивным", поскольку её...