Я чувствую себя подавленно, я несчастлив.
Иногда в жизни наступает период, когда мы ощущаем себя подавленными и несчастливыми. Это...
Психология
Симптомы и невысказанные претензии
Случай клиента: Ж. 30 лет. Замужем 5 лет. Есть ребенок 3-х лет. Не работает, домохозяйка,...
Признаки употребления наркотических веществ
В нашем обществе проблема употребления наркотических веществ стоит очень остро, и чтобы своевременно принять необходимые...
Мудрость и психотерапия.
В психотерапии важно помогать клиентам формулировать новые позиции и идеи связанные с достижением их истинных...
«Мужчина не удаляет анкету с сайта знакомств, хотя мы уже встречаемся»: как оценить серьезность его намерений
Вы уверены, что вас связывают близкие отношения, потом обнаруживаете его анкету на сайте, где недавно...
Функциональный анализ поведения
Функциональный анализ поведения, инструмент FACT (focused acceptance and commitment therapy). FACT краткосрочный подход, выделенный из...
«Зачем тратить деньги на психолога? Можно же узнать техники и упражняться самостоятельно» (часть 1)
«Зачем нужен психолог, если вся информация доступна в интернете?» И действительно, иногда можно помочь себе...
Как сделать день лучше: 3 техники от КПТ-терапевта
С чем мы сталкиваемся практически каждый день? С негативными мыслями, сложными ситуациями и постоянной оценкой...
«Вечно влюбляюсь невзаимно»: в чем причина и как изменить ситуацию — 5 шагов
С безответной любовью хотя бы раз сталкивались если не все, то многие. И когда одни...
Почему прокрастинация – это импульсивное поведение?
Мы уже привыкли к прокрастинации – это откладывание важных дел, отвлечение, сложности в том, чтоб систематически...